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Trailrunning

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Le trail est la pratique de la course à pied dans la nature, un sport très complet qui demande concentration et prudence.
Les reliefs accidentés et la pente positive font partie de ce sport.
Lors des ascensions, le matériel alterne avec la course à pied. Les cannes sont parfois utilisées ou les mains sont appuyées sur les jambes dans les sections les plus raides.Les bras sont largement utilisés pour maintenir un bon équilibre.

La Sierra de Guara a une orographie parfaite pour la pratique de ce sport.

trail_sierradeguara
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