TRAIL RUNNING

El trail running es la práctica de la carrera a pie en plena naturaleza, un deporte muy completo que exige concentración y prudencia.
Los relieves accidentados y el desnivel positivo forman parte de este deporte.
En los ascensos, se alterna la marcha con la carrera a pie. En ocasiones se utilizan bastones o se apoyan las manos en las piernas en los tramos más empinados.Se utilizan mucho los brazos para mantener un buen equilibrio.

La Sierra de Guara cuenta con una orografía perfecta para la práctica de este deporte.

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